Lintang Media, 2021. Makanan cepat saji menjadi salah satu solusi ketika sedang malas memasak. Tak jarang makanan ini disenangi oleh banyak kalangan, salah satunya adalah ibu hamil. Apalagi makanan yang sangat menggugah selera pasti sangat menggiurkan untuk disantap. Tapi apakah mengonsumsi makanan tersebut bisa berpengaruh pada tumbuh kembang si calon buah hati?
Pada dasarnya, proses kehamilan merupakan fase penting bagi setiap perempuan karena dalam waktu tersebut banyak sekali perubahan hormon yang terjadi di dalam tubuh. Tentunya perubahan hormon ini akan berpengaruh juga pada pertumbuhan janin. Yuk simak lebih lengkapnya tentang pengaruh makanan cepat saji bagi ibu hamil!
Gizi dan nutrisi kurang terpenuhi dalam makanan cepat saji.
Tidak semua makanan cepat saji itu tidak bergizi, namun seringkali kita temui makanan tersebut belum cukup untuk memenuhi kebutuhan nutrisi ibu hamil yang beragam. Konsumsi fast food juga akan berpengaruh kepada pemenuhan gizi dan nutrisi pada janin yang sedang dikandung. Padahal sangat penting untuk menjaga asupan yang bergizi, kaya nutrisi, sehat, serta seimbang selama masa kehamilan. Jadi, pilih dengan ketat ya makanan cepat saji yang akan dikonsumsi.
Baca artikel lainnya:
Tidak Perlu Cemas, Berikut Cara Mudah Jelaskan Virus Corona Kepada Anak
Bangun Pola Makan Anak dengan Langkah yang Tepat
Peluang munculnya alergi pada anak.
Konsumsi yang dilakukan oleh ibu hamil selama masa kehamilan berpengaruh secara langsung oleh kondisi dan perkembangan janin. Jika selama masa kehamilan ibu kerap mengonsumsi makanan yang mengandung karbohidrat dan gula yang cenderung lebih banyak, maka risiko bayi memiliki alergi menjadi meningkat. Menurut penelitian, wanita yang banyak mengonsumsi gula pada masa kehamilan akan memberi peluang yang lebih tinggi mengalami alergi atau asma pada anaknya kelak.
Konsumsi makanan secara berlebihan dapat mengganggu sistem pencernaan pada ibu.
Fast food biasanya mengandung banyak lemak, gula, garam, kolestrol, dan sedikit serat. Hal ini jika dikonsumsi secara berlebihan dan terus menerus akan berdampak sangat signifikan pada sistem pencernaan ibu. Apalagi jika mengonsumsi makanan yang digoreng, kandungan pada makanan tersebut sangat mungkin menyebabkan gas, perut kembung, dan BAB yang tidak lancar.
Konsumsi makanan cepat saji yang berlebihan juga akan berpengaruh terhadap berat badan ibu.
Berat badan ibu dan anak pada masa kehamilan sangat bergantung pada pola konsumsi. Jika selama hamil ibu banyak mengonsumsi makanan dan kurang memperhatikan asupan serat dan nutrisi maka sangat mungkin berat badan ibu dan anak akan mengalami peningkatan. Peluang obesitas pun akan meningkat akibat konsumsi lemak, kolestrol, dan gula yang berlebihan. Hal ini tentu saja juga akan berpengaruh pada proses kelahiran, lo! Hati-hati ya, bun! 😊
Memiliki potensi risiko penyakit jantung.
Masa kehamilan merupakan satu masa penting di mana ibu dan keluarga mempersiapkan kelahiran buah hati mereka. Konsumsi sembarang makanan dan pola hidup yang tidak seimbang tentu saja dapat berakibat jangka panjang bagi ibu dan buah hati. Kandungan kolestrol dan lemak pada makanan tersebut sangat mungkin meningkatkan risiko munculnya penyakit jantung pada bayi. Walaupun butuh kajian lebih lanjut, namun bukankah lebih baik untuk menghindarinya bukan?
Bagikan catatan ini untuk orang-orang di sekitar mu ya! Jangan lupa sertakan juga komentarmu di bawah.
